Лишняя косточка или Hallux Valgus

Выпирающая косточка у основания большого пальца на стопе – популярная проблема у женщин. Причины появления этой шишки, способы ее лечения и меры профилактики будут описаны ниже в статье.

Почему появляются шишки на ногах?

То, что мы называем в быту шишкой или выпирающей косточкой около большого пальца на ноге, в медицине называется вальгусной деформацией первого пальца стопы, или Hallux Valgus. Это выражается в отклонении первой плюсневой кости к внутренней стороне с одновременным наклонением большого пальца к остальным пальцам.

Вальгусная деформация чаще всего встречается среди женщин. Причинами могут быть генетические или анатомические предрасположенности прекрасного пола к развитию данной деформации, а также неправильно подобранная обувь, особенно высокие каблуки и обувь с узким носом.

Еще одна причина, провоцирующая образование данной косточки – избыточная масса тела, перенесенные заболевания хрящевой ткани сустава и поперечное плоскостопие.

Как избавиться от Hallux Valgus?

На ранней стадии, когда данная деформация может поддаваться коррекции применяется консервативное лечение и профилактические процедуры:

Массаж ступней;
Ношение ортопедических стелек или вкладышей;
Использование специальный ортопедических бандажей в ночное время;
Ходьба по неровным поверхностям.

На более поздних стадиях единственным способом является остеотомия – это хирургическая операция по укорочению плюсневой кости и возвращению ее в нормальное положение.

Профилактика и лечение Hallux Valgus аппаратом ДЭНАС

Важно понимать, что динамическую электронейростимуляцию нужно включать в лечебный комплекс на любой стадии, и по понятным причинам лучше начать это делать как можно раньше.

Воздействие аппаратами ДЭНАС снижает болевые ощущения, снимает воспалительные процессы, а также восстанавливает питание суставов.

Методика лечения вальгусная деформация стопы представлена здесь.

Конечно же, легче предупреждать болезнь, чем потом лечиться. Поэтому прочтите рекомендации по профилактики этого заболевания.

Носите как можно реже обувь на высоком каблуке и с узким носом.
Отдавайте предпочтение удобной обуви с круглым носком на низком устойчивом каблуке.
Если в силу каких-то причин или обстоятельств отказаться от высоких каблуков нет возможности, в обувь следует вставлять специальную стельку с поперечным корректором для поддержания стопы.
Следите за своим весом, так как лишние килограммы увеличивают нагрузку на стопу.
Летом и во время отдыха старайтесь ходить босиком по гальке и песку. Такие приятные процедуры станут отличным вкладом в профилактику заболеваний стопы.

Следите за состоянием своих стоп и будьте здоровы!