Выпирающая косточка у основания большого пальца на ноге – распространенная проблема, особенно среди женщин. Причины возникновения шишки, способы ее лечения и профилактические меры будут подробно рассмотрены в статье.
Причины возникновения вальгусной деформации
Шишка, которая возникает у основания большого пальца, в медицинской практике называется вальгусной деформацией первого пальца стопы или Hallux Valgus. Это состояние характеризуется отклонением первой плюсневой кости внутрь стопы, что приводит к наклонению большого пальца к остальным пальцам.
Вальгусная деформация чаще всего развивается у женщин. Причины включают генетическую предрасположенность, анатомические особенности, а также ношение неправильной обуви, особенно обуви на высоких каблуках и с узким носом.
Кроме того, к развитию деформации могут привести такие факторы, как избыточный вес, заболевания хрящевой ткани суставов и поперечное плоскостопие.
Лечение Hallux Valgus
На ранних стадиях вальгусную деформацию можно подкорректировать с помощью консервативных методов:
- Массаж стоп;
- Ортопедические стельки или вкладыши;
- Специальные ортопедические бандажи, которые надеваются на ночь;
- Ходьба по неровным поверхностям.
На более поздних стадиях, когда консервативное лечение не приносит результатов, применяется остеотомия – хирургическое вмешательство, направленное на укорочение плюсневой кости и восстановление ее нормального положения.
Лечение с помощью аппарата ДЭНАС
Динамическая электронейростимуляция (ДЭНС) является важным дополнением к лечению на любой стадии вальгусной деформации. Это позволяет снизить болевые ощущения, уменьшить воспаление и улучшить питание суставов.
Лечение с аппаратом ДЭНАС является эффективным методом как на начальных, так и на более поздних стадиях заболевания. Поэтому рекомендуется начать его использование как можно раньше.
Профилактика Hallux Valgus
Прежде чем столкнуться с проблемой, лучше предпринять шаги по ее профилактике. Вот несколько рекомендаций:
- Старайтесь как можно реже носить обувь на высоких каблуках и с узким носом.
- Выбирайте удобную обувь с круглым носком на низком устойчивом каблуке.
- Если отказаться от каблуков невозможно, вставляйте в обувь специальную стельку с поперечным корректором.
- Контролируйте свой вес, так как лишние килограммы увеличивают нагрузку на стопу.
- Ходите босиком по песку или гальке – такие процедуры полезны для профилактики заболеваний стоп.
- Регулярно проверяйте состояние своих стоп, чтобы вовремя заметить изменения.
Будьте здоровы и следите за состоянием своих стоп!
Оставьте свой комментарий