Как избавиться от болей в спине и суставах после родов с помощью ДЭНС-терапии

Материнство — это не только радость, но и физическая нагрузка, с которой сталкивается каждая мама. С рождением ребенка появляются новые заботы, и ношение малыша становится частью повседневной жизни. С каждым днем он растет, а нагрузка на организм женщины увеличивается.

Австралийские исследователи подсчитали, что молодая мама ежедневно поднимает груз весом до 900 кг! Это эквивалентно тренировкам профессиональных штангистов. Большинство этих нагрузок приходятся на моменты, когда женщина берет малыша на руки, укладывает его в кроватку, переодевает или переносит в коляске. Причем, только эти действия — и не учитывая прочие — составляют значительную часть ежедневных физических усилий.

Суставы и спина женщины, особенно если она не поддерживала физическую активность до и во время беременности, часто не выдерживают таких нагрузок, что приводит к боли и дискомфорту.

Как облегчить боль с помощью ДЭНС-терапии

Традиционные методы лечения болезней суставов — медикаменты, массажи, физиотерапия — часто оказываются не лучшими для молодых мам, особенно если речь идет о кормлении грудью. Лекарства, проникающие в молоко, могут повлиять на здоровье младенца, поэтому в этом случае лучшим вариантом будут неинвазивные процедуры, такие как ДЭНС-терапия.

Аппараты для динамической электронейростимуляции (ДЭНС) от ГК «ДЭНАС» могут помочь облегчить боли в спине и суставах. Сеансы ДЭНС-терапии занимают всего 10-15 минут, и воздействуют на болезненные зоны, снимая мышечные спазмы, улучшая кровообращение и питание суставов. Эти аппараты не только устраняют боль, но и оказывают общий оздоровительный эффект, укрепляя иммунитет, снижая стресс и улучшая общее самочувствие женщины.

Более того, ДЭНС-терапия принесет пользу не только маме, но и малышу. Она поможет успокоить нервную систему ребенка, справиться с коликами и укрепить его здоровье.

Полезные советы для мамы

• Укрепление мышечного корсета с помощью легких упражнений может значительно снизить болевые ощущения в спине.
• Позаботьтесь о правильной позе при кормлении малыша — используйте подушки для минимизации нагрузки на спину, попробуйте кормить малыша лежа.
• Правильно поднимайте ребенка: не нагибайтесь, а переносите нагрузку на ноги, сгибая колени.
• Используйте переноски — слинг, эрго-рюкзак или хипсит — для удобства и снижения нагрузки на спину.